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- By Stéphane Gourmelon
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Lors des séances, je définis un effort par sa cadence (et on en reparlera un autre jour) et par son intensité, sa résistance… Pour comprendre le terme intensité, il faut comprendre que le corps humain ne connaît pas le Kilomètre. Il ne sait pas du tout, mais alors du tout, ce que c’est. Pour fournir […]
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