• Objectif Mars 2024

    Objectif Mars 2024

    Le programme Objectif Mars 2024 démarre le 8 janvier. Une nouvelle programmation spéciale pour arriver en forme dès que les beaux jours commencent à arriver, que les jours soient plus longs. Il y aura des séances déjà réalisées et des…

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  • Winter Sessions 2023

    Winter Sessions 2023

    Le programme Winter sessions revient dès le 6 novembre. Une nouvelle programmation pour encore plus de progression. Il y aura des séances déjà réalisées et des nouvelles. Chaque programme peut être commencé à tout moment. Et le meilleur moment pour…

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  • Saison 2023 – 2024

    Saison 2023 – 2024

    La saison des #CompuWorkout version 2023-2024 est officiellement ouverte avec la reprise des séances du soir… Nous allons bientôt reprendre les programmes de préparation : De jolis programmes avec des objectifs différents pour prendre du plaisir quand reviendront les beaux…

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  • Vacances 2023

    Vacances 2023

    Le mois de juillet est là ! Période de vacances aussi pour le studio. Toutefois, il y aura sûrement quelques séances officieuses au mois d’août et une reprise officielle en Septembre.

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  • PMA n’est pas %FTP

    PMA n’est pas %FTP

    Lors des séances, je définis un effort par sa cadence (et on en reparlera un autre jour) et par son intensité, sa résistance… Pour comprendre le terme intensité, il faut comprendre que le corps humain ne connaît pas le Kilomètre.…

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  • Les rouges et les bleus

    Les rouges et les bleus

    Souvent vous m’entendez parler des « rouges » et des « bleus ». Non, ce ne sont pas deux équipes de foot qui s’affrontent. Ce n’est qu’une réduction simple des Préférences Naturelles Motrices par Volodalen. J’ai eu la chance avec ce confinement de découvrir…

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