Souvent vous m’entendez parler des « rouges » et des « bleus ». Non, ce ne sont pas deux équipes de foot qui s’affrontent. Ce n’est qu’une réduction simple des Préférences Naturelles Motrices par Volodalen. J’ai eu la chance avec ce confinement de découvrir les Préférences. Au début, c’était du chinois. Puis je me suis formé sérieusement. Cela m’a […]
Lire la suite →Réaliser une séance d’entraînement en indoor est assez simple. En effet, on profite d’un environnement stable pour gérer au watt près sa séance. Le corps est en activité, en mouvement. Chaque molécule d’ATP libère de l’énergie mais pas que. L’ATP libère de l’énergie ET de la chaleur. Pourtant, même si la résistance habituelle est bonne […]
Lire la suite →C’est parti ! On change de programme. Après ce joli Epic Spring 23, on passe à la préparation de l’été. Dans l’idée, on va d’abord reconstruire une bonne capacité aérobie pour terminer sur de l’extra avec une reprise, peut-être, de quelques séances de l’Epic Spring. Un joli programme pour un bel été.
Lire la suite →La rentrée est souvent signe de renouveau. Et c’est aussi cela chez monobjectifvelo.com. Changement dans le mode de réservation de séance. Pour commencer, on va fonctionner avec des Crédits. Et tous ces Crédits, on va les rassembler dans un Pass qui fera office de porte-feuilles. Il y aura des Crédits pour le OnLine, et d’autres […]
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