Winter Sessions
Place au programme de construction aérobie. Les Winter Sessions vont commencer avec des temps de maintien de plus en long pour revenir sur du rythme en toute fin. All I
Objectif Fin de Saison
Enfin c’est la reprise officielle ! Un programme sportif pour terminer la saison sportive officielle en pleine forme. Des séances qui vont ramener du rythme sans trop épuiser. Vous en
Reprise officieuse et réelle
C’est la reprise ! Pour l’instant on reste calme et le travail sera axé sur le développement aérobie avec pour principale zone de travail la numéro 3 !
MOV est en vacances
C’est le temps des vacances pour le Studio et le Live. Mais il reste la VOD car la préparation physique n’a pas de vacances. Profitez du soleil pour vous entraîner
Gamification en mode Challenge
Voici une brève introduction aux fonctionnalités et au classement du mode Gamification. On va retrouver ce mode sur des séances en mode « libre » et donc non contrôlé. Chaque coureur va
Contrôler ce qui est contrôlable
Vous ne pouvez peut-être pas contrôler toutes les situations, mais vous pouvez contrôler votre attitude et la façon dont vous les gérez. Lorsque vous ne pouvez pas contrôler ce qui
Après ES25, place à Summer Train (F)Estival 25
Quelle fin phénoménale du programme Epic Spring. Avec le nouveau programme, dès le 22 avril, nous allons filer jusqu’à l’été en recommençant par de la construction avant de repartir sur
Tenir Un Carnet D’Entraînement
Les athlètes de haut niveau sont constamment à la recherche de chaque avantage possible. Ils s’entraînent systématiquement pour améliorer tous les aspects techniques, tactiques, physiques et mentaux liés à leur
Stratégie : un premier Ebook
Découvrez le premier ebook de monobjectifvelo.com. Ce livre résume beaucoup de lecture.
La Stratégie pour vaincre
Une course ne sont jamais gagnées d’avance. Cela demande des heures d’entraînement. Beaucoup de temps à se préparer, beaucoup de sacrifices sociaux, de respect nutritionnel… Et malgré ça, vaincre n’est
Après OM25, place à Epic Spring 25
Nous venons de vivre un excellent programme Objectif Mars qui s’est terminé par un bon tri-Menez. Le programme Epic Spring 25 arrive dès le 24 février. Ce programme Epic Spring
Montrer / Cacher des informations
Lors d’une séance, vous avez la possibilité de modifier le nombre d’informations disponibles. Afficher plus d’infos, ou moins d’infos. Pour cela, allez en haut et à droite de la fenêtre