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28/02/2026

News, Studio

On passe à Objectif Mars 26 !

Après le superbe programme Winter Sessions 2025 qui a apporté une belle progression en capacité aérobie, on passe à objectif mars !…

23/12/2025

Conseils

Les composants de l’entraînement

Réviser les 5 composants d’un entraînement avec cette vidéo de 2016, restez indulgent 🤣 Si cette vidéo vous a plu, dites le…

12/12/2025

News

Winter Sessions

Place au programme de construction aérobie. Les Winter Sessions vont commencer avec des temps de maintien de plus en long pour revenir…

28/10/2025

News

Objectif Fin de Saison

Enfin c’est la reprise officielle ! Un programme sportif pour terminer la saison sportive officielle en pleine forme. Des séances qui vont…

03/09/2025

News

Reprise officieuse et réelle

C’est la reprise ! Pour l’instant on reste calme et le travail sera axé sur le développement aérobie avec pour principale zone…

11/08/2025

News

MOV est en vacances

C’est le temps des vacances pour le Studio et le Live. Mais il reste la VOD car la préparation physique n’a pas…

05/07/2025

App OnLine

Gamification en mode Challenge

Voici une brève introduction aux fonctionnalités et au classement du mode Gamification. On va retrouver ce mode sur des séances en mode…

12/05/2025

Conseils, Les Bonnes Habitudes des Champions

Contrôler ce qui est contrôlable

Vous ne pouvez peut-être pas contrôler toutes les situations, mais vous pouvez contrôler votre attitude et la façon dont vous les gérez.…

09/05/2025

News

Après ES25, place à Summer Train (F)Estival 25

Quelle fin phénoménale du programme Epic Spring. Avec le nouveau programme, dès le 22 avril, nous allons filer jusqu’à l’été en recommençant…

08/04/2025

Les Bonnes Habitudes des Champions

Tenir Un Carnet D’Entraînement

Les athlètes de haut niveau sont constamment à la recherche de chaque avantage possible. Ils s’entraînent systématiquement pour améliorer tous les aspects…

18/03/2025

Stratégie

Stratégie : un premier Ebook

Découvrez le premier ebook de monobjectifvelo.com. Ce livre résume beaucoup de lecture.

14/03/2025

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