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Depuis 2016, le programme Winter Sessions est au menu de votre hiver. De la Toussaint à Noël, ce programme va dans un premier temps construire une bonne capacité aérobie sur les efforts plutôt longs avec de la force. Puis on…
Comme pour les articles précédent, c’est un état d’esprit. Vous devenez ce que vous pensez. C’est ce dialogue interne qu’ont les Champions qui leur donne un super pouvoir. C’est une habitude développée sur de longues années de pratique. Ils ont…
Croire en vous va déterminer votre action, votre action va déterminer votre résultat. Donc, commencez par croire en vous avant toute chose. Les grandes actions vont donc naître d’une grande confiance en soi. C’est une qualité des champions, et ils…
Allez hop ! La saison 2024 – 2025 est lancée ! On repart sur un programme « été indien » qui nous amènera vers halloween en pleine forme. Des séances variées qui stimulera aussi bien la Zone 4 que la Zone 5.…
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Le plus difficile n’est pas de s’engager dans une action, c’est d’avoir la discipline nécessaire pour un travail acharné avec persévérance pour la terminer. Tout le monde peut réussir à accomplir de grande tâche. Et ceux qui réussissent le plus,…