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Retour début janvier du programme Objectif Mars ! De début janvier à fin février, nous allons maintenir de la construction aérobie mais aussi développer les qualités anaérobies… La zone 5 va revenir plus souvent pour terminer le programme que par…
Lorsque vous pédalez au Studio, vous disposez d’un boitier jaune qui vous sert de console. Durant l’activité, vous allez pouvoir lire la cadence si vous avez le capteur rouge sous votre vélo. Si vous avez un capteur BT, vous ne…
Lorsque vous terminez votre séance, un fichier .FIT (format Garmin mais surtout universel) est disponible en téléchargement pour l’insérer sur vos comptes comme Strava mais surtout sur votre carnet d’entraînement en ligne nolio.io . Pour le trouver, vous devez sortir…
La nouvelle App by Velocity nous offre la possibilité de suivre une séance en 3 possibilités : A noter que ces 3 modes prennent en charge les HT connectés. Et pour rappel, rien ne vous oblige à en avoir un…
Avant de commencer une séance en utilisant l’App OnLine, pensez à vérifier le chargement de vos appareils connectables. Et même si vous oubliez, vous pourrez le refaire pendant la séance. L’App peut connecter en BlueTooth (BT) votre capteur de puissance,…
Les champions possèdent une arme des plus puissantes. C’est cette capacité à éliminer les distractions et rester concentré à être dans l’instant présent. Vous l’avez déjà remarqué et vous serez d’accord avec moi, il est très facile d’être déconcentré par…