Le calendrier des #CompuWorkout

Voici la liste des séances disponibles. Ajoutez les à votre panier et inscrivez vous aux #CompuWorkout !

Pensez à modifier la quantité de séance souhaitée.

#CompuWorkout PMA Z5

#CompuWorkout FTP Z4
#CompuWorkout Tempo Z3

Mar Jan 0 8

CompuWorkout 08/01/19 soir

LabHo
70 Boulevard Montaigne, 29200 Brest, France

Avant de repartir sur un nouveau cycle, il est essentiel de réactualiser les zones d’effort avec ce CompuWorkout en mode Test PMA (30w/3′) / Durée : aléatoire 😉

Mer Jan 0 9

CompuWorkout 09/01/19 midi

LabHo
70 Boulevard Montaigne, 29200 Brest, France

Avant de repartir sur un nouveau cycle, il est essentiel de réactualiser les zones d’effort avec ce CompuWorkout en mode Test PMA (30w/3′) / Durée : aléatoire 😉

Jeu Jan 1 0

CompuWorkout 10/01/19 soir

LabHo
70 Boulevard Montaigne, 29200 Brest, France

Après avoir déterminé la PMA, voici un test qui vous permettra d’obtenir votre FTP qui sera la 2ème valeur de base utilisée pour les CompuWorkout. CompuWorkout en mode Test FTP (2*8′ en contre-la-montre). Durée : 55′ environ

Ven Jan 1 1

CompuWorkout 11/01/19 midi

LabHo
70 Boulevard Montaigne, 29200 Brest, France

Après avoir déterminé la PMA, voici un test qui vous permettra d’obtenir votre FTP qui sera la 2ème valeur de base utilisée pour les CompuWorkout. CompuWorkout en mode Test FTP (2*8′ en contre-la-montre). Durée : 55′ environ

Mar Jan 1 5

CompuWorkout 15/01/19 soir

LabHo
70 Boulevard Montaigne, 29200 Brest, France

CompuWorkout en mode développement du Seuil anaérobie, FTP, i4… (%Mix et répétitions longues) // Durée : 55′ environ

Séance dans le cadre du WinterSession 18-19 : Suite progressive de séances.

Mer Jan 1 6

CompuWorkout 16/01/19 midi

LabHo
70 Boulevard Montaigne, 29200 Brest, France

CompuWorkout en mode développement du Seuil anaérobie, FTP, i4… (%Mix et répétitions longues) // Durée : 55′ environ

Séance dans le cadre du WinterSession 18-19 : Suite progressive de séances.

Jeu Jan 1 7

CompuWorkout 17/01/19 soir

LabHo
70 Boulevard Montaigne, 29200 Brest, France

CompuWorkout en mode développement du Seuil anaérobie, FTP, i4… (%Mix et répétitions courtes) // Durée : 55′ environ

Séance dans le cadre du WinterSession 18-19 : Suite progressive de séances.

Ven Jan 1 8

CompuWorkout 18/01/19 midi

LabHo
70 Boulevard Montaigne, 29200 Brest, France

CompuWorkout en mode développement du Seuil anaérobie, FTP, i4… (%Mix et répétitions courtes) // Durée : 55′ environ

Séance dans le cadre du WinterSession 18-19 : Suite progressive de séances.

Mar Jan 2 2

CompuWorkout 22/01/19 soir

LabHo
70 Boulevard Montaigne, 29200 Brest, France

CompuWorkout en mode développement du Seuil anaérobie, FTP, i4… (%Mix et répétitions longues) // Durée : 55′ environ

Séance dans le cadre du WinterSession 18-19 : Suite progressive de séances.

Chaque séance est individuelle et ne nécessite pas de suivre la totalité du programme.

Mer Jan 2 3

CompuWorkout 23/01/19 midi

LabHo
70 Boulevard Montaigne, 29200 Brest, France

CompuWorkout en mode développement du Seuil anaérobie, FTP, i4… (%Mix et répétitions longues) // Durée : 55′ environ

Séance dans le cadre du WinterSession 18-19 : Suite progressive de séances.

Chaque séance est individuelle et ne nécessite pas de suivre la totalité du programme.

Jeu Jan 2 4

CompuWorkout 24/01/19 soir

LabHo
70 Boulevard Montaigne, 29200 Brest, France

CompuWorkout en mode développement du Seuil anaérobie, FTP, i4… (%Mix et répétitions courtes) // Durée : 55′ environ

Séance dans le cadre du WinterSession 18-19 : Suite progressive de séances.

Chaque séance peut être réalisée individuellement.

Ven Jan 2 5

Pas de CompuWorkout

Pas de séances

Mar Jan 2 9

CompuWorkout 29/01/19 soir

LabHo
70 Boulevard Montaigne, 29200 Brest, France

CompuWorkout en mode développement du Seuil anaérobie, FTP, i4… (%Mix et répétitions longues) // Durée : 55′ environ

Séance dans le cadre du WinterSession 18-19 : Suite progressive de séances.

Chaque séance est individuelle et ne nécessite pas de suivre la totalité du programme.

Mer Jan 3 0

CompuWorkout 30/01/19 midi

LabHo
70 Boulevard Montaigne, 29200 Brest, France

CompuWorkout en mode développement du Seuil anaérobie, FTP, i4… (%Mix et répétitions longues) // Durée : 55′ environ

Séance dans le cadre du WinterSession 18-19 : Suite progressive de séances.

Chaque séance est individuelle et ne nécessite pas de suivre la totalité du programme.

Jeu Jan 3 1

CompuWorkout 31/01/19 soir

LabHo
70 Boulevard Montaigne, 29200 Brest, France

CompuWorkout en mode développement de la Puissance Maximale Aérobie, PMA, i5… (%Mix et répétitions courtes) // Durée : 55′ environ

Séance dans le cadre du WinterSession 18-19 : Suite progressive de séances.

Chaque séance peut être réalisée individuellement.