Les CompuWorkout

 

 

  • Votre progression ne correspond pas à vos sacrifices ?
  • L'insécurité routière réduit la qualité de vos entraînements ?
  • Vous ne savez pas quoi faire comme entraînement ?
  • Vous vous ennuyez sur le vélo ?

Que pourrai je gagner en m’entraînant différemment ?

  • Vous aurez une condition physique qui progressera régulièrement.
  • Vous aurez toute votre concentration sur l'exercice plutôt que sur votre sécurité.
  • Vous aurez la satisfaction de terminer votre séance avec 100% du temps de travail utile.
  • Vous vivrez une expérience fun et variée.
  • Vous aurez une séance structurée et coachée.
  • Vous comprendrez ce que vous faites.

Comment ça marche ?

Maximisez votre forme

Maximisez votre temps de selle et évitez l'ennui. chaque entraînement est conçu pour offrir un bon équlibre entre effort et récupération.

Il existe de nombreuses séances possibles : Rythme, Tension musculaire, Vélocité, Seuil, PMA...

Travaillez seul collectivement

Le logiciel spécialisé utilise votre FTP (Seuil de travail) ou votre PMA pour adapter le niveau de résistance souhaité à votre capacité.

En plus des séances "classiques", il est possible de réaliser des tests de puissance dans les différentes zones d'effort.

Maximisez votre forme

Maximisez votre temps de selle et évitez l'ennui. chaque entraînement est conçu pour offrir un bon équlibre entre effort et récupération.

Il existe de nombreuses séances possibles : Rythme, Tension musculaire, Vélocité, Seuil, PMA...

Installez votre propre vélo

Vous pouvez installer votre vélo de route, de piste ou votre VTT équipé d'un pneu lisse.

En plus des séances "classiques", il est possible de réaliser des tests de puissance dans les différentes zones d'effort.

Mesurez vos progrès

Vous ne pouvez pas améliorer ce que vous ne pouvez pas mesurer. Après chaque séance, vous recevrez par email un rapport d'activité.

En plus des séances "classiques", il est possible de réaliser des tests de puissance dans les différentes zones d'effort.

Données en temps réel

Les logiciels utilisés vous permettent de visualiser sur grand écran vos données de performance sur votre tableau de bord personnel.

Vous y verrez vos watts, votre cadence de pédalage, votre fréquence cardiaque et toute une série statistique de l'effort.

Circuits virtuels

En plus des entraînements, vous pouvez aussi réaliser des parcours réalistes où la résistance sera adaptée au dénivelé.

Il est alors possible d'organiser des courses, des challenges, des CLM individuels ou par équipes.


Découvrez l'outil : le Computrainer

Re-découvrez l'entraînement

CompuTrainer® est resté inégalé dans le domaine  de l'entraînement en indoor depuis plus de 25 ans. Assemblé à la main aux Etats-Unis, chaque unité est construite selon des spécifications rigoureuses en matière de précision et de fiabilité testés en laboratoire. Quel que soit votre objectif d'entraînement, CompuTrainer vous y emmène.

Précision inégalée

La précision du Computrainer est issue d'un travail de longues recherches. Avec une précision de 2,5% et une répétabilité de moins de 1%, vous vous entraînerez à la juste valeur.

Support très stable

Toutes les pièces moulées et précises font de ce support le plus fort dans l'industrie. D'une exceptionnelle grande stabilité offre des garanties de plaisir dans les ascensions et les sprints en danseuse

Applis puissantes

Peaufinez votre performance avec de puissants logiciels réactifs avec le CompuTrainer et des outils de diagnostic comme SpinScan®, entraînement en puissance, contre-la-montre et d'infinis parcours.


Les différentes séances collectives

Entraînement Individuel Collectif : CompuWorkout

Cette application va vous permettre de réaliser de vraies séances d'entraînement. Ces exercices seront réalisés en % de votre FTP. Ce qui fait que chaque coureur s'entraîne de la même manière mais à son propre niveau. Pour stimuler la motivation, visualisez de vraies routes. Chaque exercice est alimenté de conseils pour bien réaliser chaque effort. Vous recevez par email un compte rendu de votre séance. (max 10 participants)

Contre-la_montre individuel

Parcourez seul un circuit contre 7 adversaires. Avec un CompuTrainer reconnu comme étant le support de simulation le plus précis du cyclisme indoor, chaque cycliste tirera des bénéfices  plus importants qu'une course en extérieure. Voyez où vous êtes sur le parcours par rapport aux autres cyclistes, et voyez vos  données spécifiques pour vous aider à améliorer vos performances. (max 8 participants)

Contre-la_montre par équipe

La course par équipe simule le sentiment authentique et dynamique de rouler dans un groupe  et ajoute un élément tactique pour confronter jusqu'à deux équipes de 4 coureurs en face à face. L'équipe gagnante peut être déterminée en utilisant une variété de facteurs, tels que la vitesse moyenne la plus élevée pour le  2ème, le  3ème ou encore le 4ème coureur. Une  «horloge» montre instantanément l'avantage de temps de l'équipe en tête. (max 8 participants)

Real Bike Course Videos

Cette application vous permet de parcourir en groupe un vrai circuit tout en le visualisant. Contrairement aux autres types de d'exercices, la vidéo contrôle chaque coureur, mais seul le coureur principal contrôle la vidéo. Bien entendu, l'objectif est de devenir le coureur de tête. Il faut noter qu'en raison de la nature de cette application, chaque coureur aura des distances variables de parcours. 8 parcours disponibles(max 8 participants)


Une solution pour tout le monde

Que vous soyez un groupe constitué ou que vous soyez un coureur isolé souhaitant s'entraîner ou relever un challenge, les #CompuWorkout vont vous permettre de réaliser vos objectifs.

  • Vous êtes individuels : Je vous invite à consulter la liste des séances disponibles. Pour chaque séance, vous aurez la date, le lieu et le thème de la séance.
  • Vous êtes un groupe : Contactez moi par email à l'adresse s.gourmelon@monobjectifvelo.com afin de présenter votre projet. (séance possible sous condition de disponibilité)
  • Vous êtes une entreprise : Vous souhaitez proposer une animation collective ludique, une réponse sera trouvée avec un #CompuWorkout adapté. Jusqu'à 10 appareils connectés. Il y a forcément une séance qui correspondra à vos attentes. Prenez contact par email à l'adresse s.gourmelon@monobjectifvelo.com