Programme 02 – Recherche de Peak

N’attendez plus pour progresser !

  • Booster votre Seuil Anaérobie (Z4, FTP)
  • Booster votre PMA (Z5)
  • Gagner en Force
  • Optimiser votre Endurance Spécifique

Objectif Mars

Je vous propose une suite de séances coachées de qualité sur home-trainer « classique ». La charge d’entraînement est adaptée à une recherche de pic de forme. Lors de certaines séances, vous aurez aussi un apport théorique.

Au sein d’entraînements ludiques, vous retrouvez progressivement votre potentiel physique de compétition. Et peu importe votre objectif, vous serez prêt !

Grâce à des efforts variés,  vous allez stimuler des zones physiologiques importantes et déterminantes pour le cyclisme.

En quelques semaines seulement, vous ressentirez les bienfaits d’un entraînement de qualité lors de vos sorties d’entraînement en extérieur.

Je vous ai donné toutes les clés pour vous remettre en forme, alors qu’attendez-vous pour retrouver de vraies bonnes sensations sur le vélo ?

Programme en cours, vous pouvez participer au direct en vous inscrivant sur le calendrier. vous avez aussi la possibilité de réaliser les séances en Replay en vous abonnant aux séances en Replay.

En raison du Covid et de ses restrictions, pour un abonnement aux séances en direct via le calendrier, je vous offre, sur demande par email, l’accès aux séances en replay.

Vous trouverez les vidéos dans votre espace privé.