• Progresser au Seuil Anaérobie (Z4, FTP)
• Progresser en PMA (Z5)
• Gagner en Force
• Augmenter son Endurance Spécifique

Je vous propose une suite de séances coachées de qualité sur home-trainer “classique”. La charge d’entraînement est progressive et adaptée à tous. Lors de certaines séances, vous aurez aussi un apport théorique.

Au sein d’entraînements ludiques, vous retrouvez progressivement le goût de l’effort et votre motivation.

Grâce à des efforts variés,  vous allez stimuler des zones physiologiques importantes et déterminantes pour le cyclisme. Il ne vous restera qu’à rajouter quelques sorties longues en Zone 2.

En quelques semaines seulement, vous ressentirez les bienfaits d’un entraînement de qualité lors de vos sorties d’entraînement en extérieur.

Je vous ai donné toutes les clés pour vous remettre en forme, alors qu’attendez-vous pour retrouver de vraies bonnes sensations sur le vélo ?