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Comprendre la puissance pour rentabiliser l’entraînement
- Démystifiez le cyclisme scientifique
- Comprenez les watts
- Retirez des bénéfices réels de vos entraînements et challenges
A qui s’adresse cette formation ?
Vous êtes pratiquant
Je vous ferai découvrir le cyclisme moderne à travers une vulgarisation du côté scientifique. Vous apprendrez à en tirer des bénéfices dès votre prochain entraînement.
Vous êtes entraîneur
Vous n’utilisez pas encore la puissance pour vos sportifs, je vous montrerai comment l’utiliser pour optimiser les entraînements de vos coureurs.
Vous êtes un club
Vous offrirez à vos licenciés l’occasion de bénéficier concrètement l’utilisation de la puissance comme vecteur de progression
La puissance est un mystère pour vous ?
Vous entendez ce mot “puissance” partout. Vous voyez vos collègues ou vos adversaires utiliser cet outil.
Mais vous n’y comprenez rien, ou pas assez.
Vous avez l’impression de perdre votre temps à l’entraînement. Peut être d’ailleurs vous n’avez pas assez de temps pour imaginer une quelque progression. Vous prenez du retard sur les autres. La fatigue arrive plus vite. Vous n’avez pas pris le temps d’essayer de comprendre l’apport de la puissance dans votre activité cycliste. Vous avez un capteur parce que c’était la mode.
Bref, vous vivotez sur votre vélo.
Découvrez enfin la puissance pour atteindre votre plein potentiel
OBJECTIF
Ressortir de la formation avec un minimum d’information et de compréhension du domaine de la puissance pour optimiser son temps d’entraînement dès la prochaine sortie cycliste.
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