Après WS24, place à Objectif Mars 24
Retour début janvier du programme Objectif Mars ! De début janvier à fin février, nous allons maintenir de la construction aérobie mais aussi développer les qualités anaérobies… La zone 5
Le Boitier Jaune
Lorsque vous pédalez au Studio, vous disposez d’un boitier jaune qui vous sert de console. Durant l’activité, vous allez pouvoir lire la cadence si vous avez le capteur rouge sous
Retrouver le Fichier .FIT de votre séance
Lorsque vous terminez votre séance, un fichier .FIT (format Garmin mais surtout universel) est disponible en téléchargement pour l’insérer sur vos comptes comme Strava mais surtout sur votre carnet d’entraînement
Les 3 possibilités de suivre une séance
La nouvelle App by Velocity nous offre la possibilité de suivre une séance en 3 possibilités : A noter que ces 3 modes prennent en charge les HT connectés. Et
Connectez vos appareils
Avant de commencer une séance en utilisant l’App OnLine, pensez à vérifier le chargement de vos appareils connectables. Et même si vous oubliez, vous pourrez le refaire pendant la séance.
Vivre l’instant présent
Les champions possèdent une arme des plus puissantes. C’est cette capacité à éliminer les distractions et rester concentré à être dans l’instant présent. Vous l’avez déjà remarqué et vous serez
Retour des Winter Sessions
Depuis 2016, le programme Winter Sessions est au menu de votre hiver. De la Toussaint à Noël, ce programme va dans un premier temps construire une bonne capacité aérobie sur
Avoir un discours intérieur positif
Comme pour les articles précédent, c’est un état d’esprit. Vous devenez ce que vous pensez. C’est ce dialogue interne qu’ont les Champions qui leur donne un super pouvoir. C’est une
Croire en vous
Croire en vous va déterminer votre action, votre action va déterminer votre résultat. Donc, commencez par croire en vous avant toute chose. Les grandes actions vont donc naître d’une grande
C’est la rentrée !
Allez hop ! La saison 2024 – 2025 est lancée ! On repart sur un programme « été indien » qui nous amènera vers halloween en pleine forme. Des séances variées qui
L’auto-Discipline
Le plus difficile n’est pas de s’engager dans une action, c’est d’avoir la discipline nécessaire pour un travail acharné avec persévérance pour la terminer. Tout le monde peut réussir à
Développer le Courage et la Résilience
Voici une nouvelle collection d’articles qui va traiter des habitudes qu’ont les champions. A un moment donné, tout le monde a du talent, les bonnes habitudes vous permettront de passer