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Enfin c’est la reprise officielle ! Un programme sportif pour terminer la saison sportive officielle en pleine forme. Des séances qui vont ramener du rythme sans trop épuiser. Vous en voulez plus ? Augmenter les valeurs de références. N’oubliez pas,…
C’est la reprise ! Pour l’instant on reste calme et le travail sera axé sur le développement aérobie avec pour principale zone de travail la numéro 3 !
C’est le temps des vacances pour le Studio et le Live. Mais il reste la VOD car la préparation physique n’a pas de vacances. Profitez du soleil pour vous entraîner en zone 2. Le vélo outdoor est un sport d’été…
Voici une brève introduction aux fonctionnalités et au classement du mode Gamification. On va retrouver ce mode sur des séances en mode « libre » et donc non contrôlé. Chaque coureur va s’entraîner avec ses sensations mais… avec un objectif à atteindre…
Vous ne pouvez peut-être pas contrôler toutes les situations, mais vous pouvez contrôler votre attitude et la façon dont vous les gérez. Lorsque vous ne pouvez pas contrôler ce qui se passe, mettez-vous au défi de contrôler votre réaction, votre…
Quelle fin phénoménale du programme Epic Spring. Avec le nouveau programme, dès le 22 avril, nous allons filer jusqu’à l’été en recommençant par de la construction avant de repartir sur du dynamique. Préparer le Summer Body ! Non, en fait…