Nous venons de vivre un excellent programme Objectif Mars qui s’est terminé par un bon tri-Menez. Le programme Epic Spring 25 arrive dès le 24 février.
Ce programme Epic Spring sera principalement composé de séances rythmées avec diverses zones de travail. Plutôt du long le mardi, plutôt du court le jeudi. Plutôt Zone 4 le mardi, plutôt Zone 5 le jeudi. Et bien sûr toujours les séances du matin, les 30′ réglementaires incitées par l’Etat. Et mine de rien, une charge d’entraînement en plus.
Ce sera un programme épique au max. Et toujours pour avoir la forme sur vos objectifs du week-end.