Le Force – vitesse

19,99

Dans le but de découvrir la puissance de votre filière anaérobie alactique (i7), vous effectuerez 3 sprints sur 3 résistances différentes. La séance comprend échauffement et retour au calme.

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Description

Dans le but de découvrir la puissance de votre filière anaérobie alactique (z7), vous effectuerez 3 sprints sur 3 résistances différentes. A partir des résultats, nous évaluerons votre vélocité maximale théorique, votre force maximale théorique et votre puissance maximale sur 6 secondes. Nous pourrons aussi en déduire votre vélocité optimale pour un sprint court. La séance comprend échauffement et retour au calme.