Séance au seuil (zone 4) avec des répétions courtes // Durée : 55′ environ

Séance en capacité seuil (zone 4-) avec des répétions courtes // Durée : 50′ environ

Séance en capacité seuil (zone 4-) avec une répétition de durée moyenne // Durée : 55′ environ

Séance en capacité seuil (zone 4-) avec une répétition de durée moyenne // Durée : 50′ environ

WinterSessions20 CompuWorkout. Séance en puissance seuil (zone 4+) avec une répétition d’efforts courts // Durée : 55′ environ

WinterSessions20 CompuWorkout. Séance en puissance seuil (zone 4+) avec une répétition d’efforts courts // Durée : 50′ environ

WinterSessions20 CompuWorkout. Reprise des séances en puissance seuil (zone 4+) // Durée : 55′ environ

WinterSessions20 CompuWorkout. Reprise des séances en puissance seuil (zone 4+) // Durée : 50′ environ

WinterSessions20 CompuWorkout en intervalles courts pour le développement du FTP (Zone 4) // Durée : 55′ environ

WinterSessions20 CompuWorkout en intervalles courts pour le développement du FTP (Zone 4) // Durée : 50′ environ