CompuWorkout progressif comprenant beaucoup de répétitions en capacité seuil (zone 4) // Durée : 55′ environ

CompuWorkout progressif comprenant beaucoup de répétitions en capacité seuil (zone 4) // Durée : 50′ environ

CompuWorkout en douceur avec une séance comprenant beaucoup de répétitions en capacité seuil (zone 4) // Durée : 55′ environ

CompuWorkout en douceur avec une séance comprenant beaucoup de répétitions en capacité seuil (zone 4) // Durée : 50′ environ

Reprise des CompuWorkout en douceur avec une séance au Seuil – Zone 4 en Over-Under version Soft (Z3 – Z4) // Durée : 55′ environ

Reprise des CompuWorkout en douceur avec une séance au Seuil – Zone 4 en Over-Under version Soft (Z3 – Z4) // Durée : 50′ environ

CompuWorkout en Seuil – Zone 4 avec des efforts courts // Durée : 55′ environ

CompuWorkout en Seuil – Zone 4 en Over-Under // Durée : 55′ environ

CompuWorkout en Seuil – Zone 4 en Over-Under // Durée : 50′ environ

CompuWorkout en Seuil – Zone 4 avec des hauts et… des bas // Durée : 55′ environ